Podczas seansów saunowych, saunamistrz korzysta z rozpuszczających się kul lodowych, które sam komponuje zapachowo w oparciu o naturalne olejki aromatyczne. Polewa kamienie wodą, a przez wymachy ręcznika lub wachlarza, rozprowadza ciepło oraz wilgoć po kabinie saunowej. Działania te potęgują (w porównaniu do zwykłego przebywania w saunie) wymianę ciepła z otoczeniem.
Dla uczestników odczucia sensoryczne: zapachy od znanych ziołowych, cytrusowych po orientalne. Odczucia spływających po ciele fal ciepła, są tak intensywne i przyjemne, że grono amatorów seansów saunowych rośnie z miesiąca na miesiąc!
Następstwem tego działania, jest wydzielanie beta-endorfin, które mają najintensywniejsze działanie z całej gamy „hormonów szczęścia”. Seans urozmaicony jest specjalnie dobraną przez Mistrza Sauny muzyką oraz często ciekawym sposobem poruszania się, wachlowania, czy czasem też stroju.
